健康と美しさを叶える女性のための姿勢矯正、美姿勢調整師の石塚です。
カラダケアの整体は、痛みや症状解消はこの施術、姿勢矯正・美容整体はこの施術、という風に区別をしていません。
骨盤調整や肋骨矯正などの骨格調整、筋肉へのアプローチ、経絡（けいらく）や体液循環の調整など、その方の身体に必要な調整を行います。
部分的な調整ではなく、身体全体を整える整体とセルフケアの組み合わせで、ご自身でも維持しやすく管理しやすい身体を目指し、「健康も美しさも両方を叶えること」、それが女性専門のカラダケアならではの姿勢矯正です。
今回は、実際に施術を受けて頂いた方を例にして、カラダケアではどんな施術をしているかをご紹介したいと思います。
※その方の状態やご希望によって、施術内容は異なります。
お悩みは全身のだるさ、肩や腰の慢性痛、身体の歪み・姿勢の悪さ、そして、将来的に背中や腰が曲がってしまうのではないか…という不安をお持ちとのこと。
施術として行ったことは、
・骨盤周辺の調整（骨盤矯正）
・臀部（お尻）～太もも周辺の調整
・膝～足首までの調整
・腹部周辺の調整
・背中、腹部の調整
・背骨の調整
・肋骨調整
・肩周辺の調整
・首周辺の調整
・肩甲骨調整
・腕の調整
などです。
まず、写真を見て頂くと比較的分かりやすいのが、上がった肩が下がり、首がスッキリしていることと胸が開いたことだと思います。
さらに、今回は顔の調整は行っていませんが、フェイスラインもシュッと上がりました。
また、首はわずかな調整しか行っていませんが、元々繊細な部位であるため、身体の土台である骨盤や、筋肉量の多い下半身、肋骨や背骨・肩など、他の部位をしっかり調整していく課程で、写真のように結果的に変化が出ています。
次に分かりやすい変化と言えば、バストアップとウエストラインの変化だと思います。
同時に、身長が変わっているのは、身体の縮みと歪みが少しずつ取れてきたことで、本来の状態に戻っている、という状態です。
不良姿勢が続くと、身体が縮こまっていくというのはよくあることですが、姿勢が悪いと気にされている方に多いのが、「お腹・背中の縮み」が顕著だということ。
カラダケアでお伝えしている「姿勢を良くする座り方」のポイントのひとつが、「お腹を縮めない」ということです。
ちょっとしたコツがあるのですが、お腹を縮めて座っていると、肋骨が歪み呼吸が浅くなったり、腰痛・肩こり、内臓の不調など、様々な影響を及ぼします。
当然、生理痛をお持ちの方にとっても良くありません。
バストアップに関して言えば、バストの調整を行うというよりは、バスト周辺の筋肉が正しい位置にいることが出来る状態を作るということが大切です。
ついで言うと、バストアップに繋がる調整をしていくと、写真のように、二の腕も締まっていく方が多いです。
もちろん、痛くて腕が挙がり辛いなど、関節自体の固着が強い場合などは、それをコツコツ解除してからになりますが、「姿勢を正しく美しく整えていく」ことはどんな状態の方にとってもとても大切なことなのです。
この方の場合は、下半身の短縮が強かったこともあり、この時は、上半身よりも骨盤を含めた下半身の調整に時間を割いています。
というのは、女性の多くで気にされている方が多い「反り腰」の状態が強かったからです。
子供の頃はそうではなかったはずなのに、大人になるにつれ腰が反ってきて、腰痛が出たり、出産後から反り腰がとても気になってきた、という方は特に、普段の姿勢と下半身の硬さ・縮みが影響していることがほとんどです。
整体を受けて頂く方にはよく話すのですが、下半身には、身体の中でも大きく強い筋肉が集まっています。
本来は、筋肉の内外・前後・左右のバランスが保たれているべきですが、様々な要因により、大きくそのバランスが崩れていき、身体全体へ影響を及ぼしていることが多いのです。
また、女性のお悩みに多い、下半身のアンバランスさ・下半身太りにも当然影響します。
さらには、カラダケアでは、生理痛への施術も行っていますが、やはり、生理痛だからコレというように、それ専用の施術のみをするわけではなくて、身体を土台から整えることが重要なため、同じように姿勢や外見的変化を感じて頂く方がほとんどです。
「他で骨盤矯正を受けてみたが変化が分からなかった」
「良くなった気はするけれど、身体のだるさや重さは変わらず辛い」
「良い姿勢をしようと思って色々試したけれど、どうしてよいか分からない」
「将来、背中も腰も曲がらずに元気にキレイでいたいんです」
そのようなご希望を頂くことが多い当院ですが、姿勢が変われは、今のあなたのカラダも、5年後・10年後のカラダも変わります。
そして、自分自身で自分のカラダを管理していくちょっとした知識を持つことが大切です。
その場だけの変化だけではなく、自分で健康とキレイをキープしていくための方法もきちんとお伝えしていきます。
自分のカラダを大切にしたい！さらにキレイも手に入れたい！そんな方は、ぜひ一度お越しください。
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健康で美しくを叶える女性のための姿勢矯正
柏市・柏の葉 「カラダケア整体院」
院長 石塚えみ
営業日：基本木曜休み、その他不定休
営業時間：9：00～18：30
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