ウエストラインに影響する肋骨を意識するカンタン深呼吸 【柏・柏の葉】女性のための美姿勢矯正
運動しているのにウエストが締まらない！？ 「最近疲れやすい…」 「背中がガチガチでいつも身体に力が入ってしまう…」 「呼吸が浅くて、何だか辛い…」 さらに、 「運動しているのにウエストが締まらない…」 そんな方の多くに共 […]
「セルフケア・美姿勢ケア」の記事一覧
骨盤をゆがませない座り方でカラダが変わる！ 【柏・柏の葉】女性のための美姿勢矯正
1日のうち、みなさんはどれくらい座っているでしょうか？ 実は、長い時間「座ったままでいること」は、身体に負担がかかりやすい姿勢の一つと言われています。 また、座る姿勢は年齢に関係ありません。大人だけではなく、お子さんにも […]
【柏・柏の葉】背中や肩の頑固なコリを解消して、疲れを溜めない＜背中美人＞になる肩甲骨のセルフケア
頑固な肩こり解消＆疲れを溜めない背中美人になる肩甲骨のセルフケア 辛い・痛い・だるいを捨てて、いつまでもイキイキ・元気・キレイな姿勢美人へ！ 姿勢美人マイスター・カラダケア院長の石塚です。 ガチガチに固まってしまったカラ […]
【柏・柏の葉】いつまでも自分の足で歩く！美姿勢を叶える足指チェック～カラダケア整体院
いつまでも自分の足で歩くために！【女性のための姿勢矯正】 もうすぐ母の日、私の母も70代になりました。 そんな母しかり、お客さまとの会話の中でよく出てくる話題に、「昔はそんな事はなかったのに、何もない所でつまずくんですよ […]